扁桃体炎可通过保持口腔清洁、适当饮水、饮食调整、药物治疗等方式控制。扁桃体炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激、邻近器官炎症扩散等原因引起。
1、保持口腔清洁
使用温盐水或医用漱口液漱口有助于减少口腔细菌，缓解扁桃体红肿。每日重复进行3-4次，避免使用刺激性漱口产品。儿童需家长监督漱口动作，防止误吞。若伴随咽部黏膜溃疡，可改用含康复新液的漱口液促进黏膜修复。
2、适当饮水
每日摄入1.5-2升温水，分次少量饮用。温水能缓解咽干咽痛，稀释咽喉部分泌物。避免饮用超过60℃的热饮或含糖饮料。合并发热时可通过口服补液盐维持电解质平衡，家长需观察儿童排尿量以防脱水。
3、饮食调整
选择常温流质或半流质食物如米粥、蒸蛋，避免辛辣、坚硬食物刺激扁桃体。增加富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，帮助黏膜修复。过敏体质者需排查食物过敏原，急性期禁食海鲜等易致敏食物。
4、药物治疗
细菌性感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素。病毒性感染可选用蓝芩口服液、开喉剑喷雾剂缓解症状。发热超过38.5℃时按医嘱服用对乙酰氨基酚片，儿童需使用布洛芬混悬滴剂。禁用未经医生指导的激素类药物。
急性期需卧床休息3-5天，保持室内湿度50%-60%，避免粉尘及冷空气刺激。观察是否出现持续高热、颈部淋巴结肿大等严重症状，及时就医排查化脓性扁桃体炎或扁桃体周围脓肿。恢复期可逐步增加温和运动如散步，但2周内避免剧烈运动。反复发作每年超过4次者，建议耳鼻喉科评估手术指征。