过敏性结膜炎患者可以适量吃胡萝卜、西蓝花、深海鱼、酸奶、苹果等食物，也可以遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液、色甘酸钠滴眼液、氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于维持眼部黏膜健康，减轻过敏性结膜炎引起的眼部干涩不适。β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，对改善视力疲劳有一定帮助。过敏性结膜炎患者可将胡萝卜蒸煮后食用，避免生食刺激胃肠。
2、西蓝花
西蓝花含有丰富的维生素C和槲皮素，具有抗氧化和抗炎作用，可能缓解过敏性结膜炎的眼部炎症反应。西蓝花中的硫化物还能支持肝脏解毒功能，减少过敏原在体内的蓄积。建议焯水后凉拌或清炒，保留更多营养成分。
3、深海鱼
三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含ω-3不饱和脂肪酸，能够抑制组胺等炎症介质的释放，减轻过敏性结膜炎的眼痒和红肿症状。每周食用2-3次深海鱼，采用清蒸或烤制方式，避免高温油炸破坏营养成分。
4、酸奶
酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善免疫功能，可能降低过敏反应强度。选择无糖原味酸奶，避免含糖量过高加重炎症。乳糖不耐受者应选择低乳糖酸奶，食用后出现不适需立即停用。
5、苹果
苹果含有的槲皮素和果胶具有抗过敏特性，可能减轻过敏性结膜炎的免疫过度反应。苹果皮中的多酚类物质含量更高，建议洗净后连皮食用。胃肠敏感者可去皮蒸熟后食用，减少对消化道的刺激。
二、药物
1、盐酸奥洛他定滴眼液
盐酸奥洛他定滴眼液是双效抗过敏眼药，既能阻断组胺受体，又能稳定肥大细胞膜，适用于季节性过敏性结膜炎引起的眼痒、充血。使用前需清洁双手，避免瓶口接触眼部造成污染。
2、富马酸依美斯汀滴眼液
富马酸依美斯汀滴眼液通过选择性阻断H1受体，快速缓解过敏性结膜炎的眼部瘙痒和灼热感。用药后可能出现短暂视物模糊，驾驶或操作机械前需谨慎使用。
3、色甘酸钠滴眼液
色甘酸钠滴眼液通过抑制肥大细胞脱颗粒，预防过敏性结膜炎发作，适用于过敏季节前的预防性用药。需连续使用数日才能发挥最佳效果，不可作为急性发作时的急救药物。
4、氯雷他定片
氯雷他定片是第二代抗组胺药，可缓解过敏性结膜炎伴随的鼻塞、流涕等全身过敏症状。服药期间避免与葡萄柚汁同服，可能增加药物不良反应风险。
5、盐酸西替利嗪片
盐酸西替利嗪片能长效抑制组胺作用，改善过敏性结膜炎的眼睑水肿和分泌物增多症状。肾功能不全者需调整剂量，用药期间禁止饮酒。
过敏性结膜炎患者应保持居住环境清洁，定期清洗床单被罩，使用防螨材质寝具。外出时佩戴护目镜减少花粉接触，避免揉眼加重症状。用人工泪液冲洗眼部可稀释过敏原，冷藏后的滴眼液能更好缓解眼痒。记录饮食日记有助于识别可能加重症状的食物，发作期间忌食辛辣刺激食物。坚持适度运动增强体质，但过敏季节应减少户外活动时间。