70岁以上老人血尿酸超过420微摩尔每升通常算高。高尿酸血症可能与代谢异常、肾功能减退等因素有关,建议通过饮食调整和定期监测控制尿酸水平。
血尿酸水平受年龄、性别、饮食等因素影响。男性正常参考值为208-428微摩尔每升,女性为155-357微摩尔每升。70岁以上人群因肾功能自然衰退,尿酸排泄能力下降,部分医疗机构会将男性上限调整为420微摩尔每升,女性上限调整为380微摩尔每升作为临界值。尿酸持续超标可能引发痛风性关节炎,表现为关节红肿热痛,常见于第一跖趾关节。长期高尿酸还会导致尿酸盐结晶沉积在肾脏,形成肾结石或引发间质性肾炎。
日常需限制高嘌呤食物摄入,如动物内脏、浓肉汤、海鲜等。鼓励多饮水促进尿酸排泄,每日饮水量保持在2000毫升以上。可适量食用低脂乳制品、新鲜蔬菜和樱桃等有助于降低尿酸的食物。避免剧烈运动和关节受凉,选择散步、游泳等温和运动方式。建议每3-6个月复查血尿酸,若出现关节疼痛或排尿异常应及时就医。