男性腰酸痛可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、前列腺炎、肾脏疾病等因素有关。腰酸痛通常由肌肉损伤、骨骼病变、炎症刺激或内脏疾病引起，需结合伴随症状判断具体原因。
1、腰肌劳损
长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰肌劳损，表现为腰部持续性酸胀痛，活动后加重。患者应避免久坐久站，可通过热敷缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。
2、腰椎间盘突出
椎间盘退变或外伤可能引发腰椎间盘突出，典型症状为腰痛伴下肢放射痛。患者需卧床休息，急性期可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片，配合牵引治疗。严重者可能需要椎间孔镜手术。
3、泌尿系统结石
肾结石或输尿管结石移动时可引发突发性腰部绞痛，常向会阴部放射。建议多饮水促进排石，疼痛发作时可使用消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓，必要时需进行体外冲击波碎石。
4、前列腺炎
细菌感染或盆腔充血可能导致前列腺炎，表现为腰骶部坠胀痛伴尿频尿急。患者需避免饮酒和辛辣食物，可遵医嘱服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊，配合温水坐浴。
5、肾脏疾病
肾盂肾炎或肾囊肿等肾脏病变可引起腰部隐痛，可能伴随发热或血尿。需完善尿常规检查，细菌感染时使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片，肾囊肿较大者需穿刺引流。
建议男性出现腰酸痛时注意休息，避免提重物和剧烈运动，保持规律作息。饮食宜清淡，每日饮水量保持在2000毫升以上。若疼痛持续超过3天或伴随发热、血尿、下肢麻木等症状，应及时就医排查病因。日常可进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量，睡眠时选择硬度适中的床垫。