治疗口臭的方法口臭怎么办

说起来口臭，真让人为难，社交过程中也常常遇到波折。口臭一般来说是口腔部分有疾病造成的，或者其他系统疾病引起的，所以有必要去医院检查一下。口臭如果是吃了带有刺激性的食物，短暂性的口臭是不需要医治的，留意不要再吃这些食物的。下面让咱们来了解医治口臭的方法吧。

生吃蔬果。唾液是你抵挡口臭的“兵器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能铲除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。别的，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

喝酸奶。每天坚持喝酸奶能够降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的元凶巨恶。可是，只有天然酸奶具有这样的成效，含糖的酸奶起不到这种作用。

勤刷舌头。在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。也主张，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙乃至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

一天至少两次口腔“大扫除”。不止早晚，午饭后也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌作用。

即便咱们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。