怀孕期间下体疼痛可能由生理性压迫、激素水平变化、泌尿系统感染、阴道炎症等因素引起，可通过调整姿势、局部护理、抗感染治疗等方式缓解。
1、生理性压迫：
随着子宫增大，盆腔血管和神经受到压迫，导致会阴部胀痛或刺痛感。孕晚期胎儿入盆后压迫更明显。建议侧卧休息，避免久站久坐，使用孕妇枕减轻骨盆压力。
2、激素水平变化：
孕期松弛素分泌增加使韧带松弛，可能引起耻骨联合分离疼痛，表现为下体钝痛或活动时加剧。穿戴托腹带稳定骨盆，进行水中漫步等低强度运动可改善症状。
3、泌尿系统感染：
妊娠期尿路感染发生率升高，可能出现排尿灼痛伴下腹坠胀。需进行尿常规检查确认，在医生指导下使用头孢类等孕期安全抗生素，同时每日饮水不少于2000毫升。
4、阴道炎症：
念珠菌或细菌性阴道炎会引起外阴灼痛、分泌物异常。避免穿紧身裤，选择棉质内裤并及时更换。确诊后可使用克霉唑阴道栓等局部抗真菌药物，禁止自行冲洗阴道。
孕期出现下体疼痛需每日清洁外阴但避免过度擦洗，选择无香型卫生用品。饮食上增加酸奶等含益生菌食物，减少精制糖摄入以防真菌滋生。进行凯格尔运动增强盆底肌力量，疼痛持续或伴随出血、发热时需立即就医。注意记录疼痛发作时间与体位关系，帮助医生判断病因。