闭经不孕可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。闭经不孕可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等因素有关。
1、调整生活方式
保持规律作息有助于维持内分泌平衡，避免熬夜或过度劳累。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟以上，可帮助改善卵巢功能。饮食需均衡摄入优质蛋白和膳食纤维，减少高糖高脂食物，体重过重者需控制BMI在18.5-24之间。
2、药物治疗
遵医嘱使用戊酸雌二醇片补充雌激素，适用于卵巢功能减退引起的闭经。来曲唑片可抑制雄激素转化，改善多囊卵巢综合征的排卵障碍。地屈孕酮片能调节子宫内膜周期，促进月经来潮。使用前需完善性激素六项和超声检查，服药期间定期监测激素水平变化。
3、手术治疗
宫腔镜可解除宫腔粘连，恢复子宫内膜容受性。腹腔镜能切除子宫内膜异位病灶，改善盆腔环境。术后需配合药物维持治疗，术后3-6个月是备孕黄金期。手术方案需根据输卵管通畅度、卵巢储备等评估结果制定。
建议每日记录基础体温监测排卵，避免过度焦虑。可适量食用豆制品、坚果等植物雌激素食物。备孕期间需提前3个月补充叶酸，定期进行卵泡监测。若闭经超过6个月或伴随潮热、骨质疏松等症状，应及时到生殖医学科就诊。