胸膜炎痊愈后需注意避免受凉、适度运动、定期复查、均衡饮食和戒烟限酒。胸膜炎是胸膜组织的炎症反应，多由感染、外伤或自身免疫性疾病引起，康复期护理对预防复发至关重要。
1、避免受凉
胸膜炎患者康复后需注意保暖，避免呼吸道受冷空气刺激。寒冷可能诱发胸膜血管收缩，导致局部血液循环障碍，增加炎症复发概率。建议根据气温变化及时增减衣物，睡眠时保持室内温度适宜，外出可佩戴口罩防护。既往有结核性胸膜炎病史者更需重视，结核分枝杆菌在低温环境下易潜伏繁殖。
2、适度运动
恢复期应选择低强度有氧运动如散步、太极拳等，每次持续20-30分钟为宜。运动可改善肺通气功能，促进胸膜腔积液吸收，但需避免剧烈运动引发胸膜摩擦。若出现活动后胸痛、气促等症状应立即停止，胸膜炎后遗胸膜粘连者建议在康复医师指导下进行呼吸训练。
3、定期复查
痊愈后1-3个月内需进行胸部影像学复查，结核性胸膜炎患者需完成全程抗结核治疗后的随访。胸部超声或CT检查可评估胸膜增厚程度及残余积液情况，血常规和C反应蛋白检测有助于判断炎症是否完全消退。合并基础疾病如类风湿关节炎者，应同步监测原发病活动度。
4、均衡饮食
每日需摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品等促进组织修复，维生素C含量高的柑橘类水果有助于增强免疫力。结核性胸膜炎患者应保证每日热量摄入超过2000千卡，适当补充维生素D和钙质。忌食辛辣刺激性食物，控制每日食盐摄入量不超过5克以减少胸腔积液风险。
5、戒烟限酒
烟草中的焦油和尼古丁会损伤胸膜纤毛清除功能，酒精可能干扰抗炎药物代谢。建议彻底戒烟，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。既往有脓胸病史者更需严格禁酒，酒精可能抑制免疫功能导致条件致病菌感染复发。
胸膜炎康复后3-6个月内应保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠。居住环境保持通风干燥，相对湿度控制在40%-60%。可进行腹式呼吸训练改善肺功能，具体方法为吸气时腹部隆起，呼气时收缩腹部肌肉，每日练习2-3组，每组10-15次。出现不明原因胸痛、低热或活动耐力下降时需及时就诊，警惕胸膜炎复发或胸膜增厚加重。