多囊卵巢综合征患者可通过调整生活方式、药物促排卵、中医调理、手术治疗、监测排卵等方式提高排卵率。多囊卵巢综合征可能与遗传、内分泌紊乱、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为月经稀发、痤疮、多毛等症状。
1、调整生活方式
保持规律作息有助于改善内分泌紊乱，建议每日睡眠时间达到7-8小时。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周运动3-5次，每次持续30-60分钟。控制体重有助于改善胰岛素抵抗，建议体重指数控制在18.5-23.9之间。饮食上减少高糖高脂食物摄入，增加全谷物、蔬菜水果等富含膳食纤维的食物。
2、药物促排卵
枸橼酸氯米芬片是常用的促排卵药物，适用于无排卵型不孕症患者。来曲唑片可通过抑制雌激素合成促进卵泡发育，适用于对氯米芬抵抗的患者。注射用尿促性素可直接刺激卵泡生长，但需严格监测以防卵巢过度刺激。使用促排卵药物期间需定期进行超声监测，观察卵泡发育情况。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行调整用药方案。
3、中医调理
中医认为多囊卵巢综合征与肾虚、痰湿、血瘀有关，可采用补肾活血、化痰祛湿的治法。常用方剂包括苍附导痰丸、归肾丸等，需根据个体证型辨证施治。针灸选取关元、子宫、三阴交等穴位，可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。艾灸神阙、气海等穴位有助于温阳化湿，改善宫寒症状。中医调理需坚持3-6个月经周期，配合生活方式调整效果更佳。
4、手术治疗
腹腔镜下卵巢打孔术可破坏部分卵巢组织，降低雄激素水平改善排卵功能。卵巢楔形切除术现已少用，仅在特定情况下考虑。手术后1-2个月内排卵功能可能改善，但效果维持时间有限。手术治疗可能存在粘连、卵巢功能减退等并发症，需谨慎选择适应症。术后仍需配合生活方式调整和药物管理，以维持长期疗效。
5、监测排卵
基础体温测量可间接判断有无排卵，需每日晨起静息状态下测量。排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素峰值预测排卵时间。经阴道超声可直接观察卵泡发育情况，是最准确的监测方法。宫颈黏液检查可评估雌激素水平变化，辅助判断排卵期。建议在医生指导下选择适合的监测方法，掌握最佳受孕时机。
多囊卵巢综合征患者应建立长期健康管理计划，包括每日记录月经周期、监测基础体温、保持饮食日记等。定期进行妇科检查和激素水平检测，及时调整治疗方案。备孕期间可适量补充叶酸、维生素D等营养素，但需避免盲目服用保健品。保持乐观心态，避免过度焦虑，必要时可寻求心理支持。若6个月以上规律同房未孕，建议到生殖医学中心进一步评估。