足腱鞘炎初期症状主要表现为局部疼痛、活动受限、肿胀等。足腱鞘炎是足部肌腱鞘膜因过度使用或损伤引发的炎症，常见于长期行走、跑步或穿鞋不当的人群。
1、局部疼痛
足腱鞘炎初期最常见的症状是足部特定区域的疼痛，疼痛通常在活动时加重，休息后缓解。疼痛可能集中在足跟、足弓或脚踝附近，具体位置取决于受累的肌腱。疼痛多为钝痛或刺痛，初期可能仅在剧烈运动后出现，随着病情发展可能转为持续性疼痛。患者行走、跑步或长时间站立时疼痛感会明显增强。
2、活动受限
足腱鞘炎会导致受累肌腱的活动范围受限，表现为足部屈伸、旋转等动作时出现僵硬感或阻力。患者可能感觉足部灵活性下降，做某些特定动作时会有明显不适。初期症状较轻时，活动受限可能仅表现为运动后短暂僵硬，但若不及时干预，可能发展为持续性功能障碍。
3、肿胀
受累肌腱周围可能出现轻度肿胀，触摸时可感觉到局部温度略高于周围皮肤。肿胀通常在活动后加重，休息后可部分缓解。初期肿胀程度较轻，可能仅表现为局部轻微隆起，但若炎症持续存在，肿胀范围可能扩大并伴随明显压痛。
4、压痛
按压受累肌腱所在区域时会出现明显压痛，这是诊断足腱鞘炎的重要体征之一。压痛点多位于肌腱走行路径上，特别是在肌腱与骨性突起接触的部位。初期压痛可能仅在用力按压时出现，随着病情发展，轻微触碰也可能引发疼痛。
5、摩擦感
部分患者在活动足部时可能感觉到肌腱滑动过程中有摩擦感或捻发音，这是由于肌腱与发炎的腱鞘之间摩擦增加所致。这种症状在足部反复屈伸时尤为明显，是腱鞘炎症的特征性表现之一。
足腱鞘炎初期应注意减少足部负荷，避免剧烈运动和长时间行走，可选择宽松舒适的鞋子。局部热敷或冷敷有助于缓解症状，但若症状持续加重或影响日常生活，建议及时就医。日常生活中可进行适度的足部伸展运动，增强肌腱柔韧性，预防症状加重。保持合理体重也有助于减轻足部负担，降低足腱鞘炎发生风险。