食欲不振恶心想吐可能由妊娠反应、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、肝胆疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、妊娠反应
妊娠反应是育龄期女性常见的生理现象，可能与体内激素水平变化有关，通常表现为食欲下降、恶心呕吐等症状。建议孕妇少食多餐，避免空腹，选择清淡易消化的食物。若症状严重，可在医生指导下使用维生素B6片、甲氧氯普胺片等药物缓解不适。
2、胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱可能与精神紧张、饮食不规律等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气、恶心等症状。日常需保持规律作息，避免暴饮暴食，减少辛辣刺激食物摄入。症状明显时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药物。
3、胃炎
胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关，通常表现为上腹隐痛、反酸、恶心等症状。确诊后需进行幽门螺杆菌检测，阳性者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、克拉霉素片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行根除治疗。
4、胃溃疡
胃溃疡可能与胃酸分泌过多、黏膜防御功能减弱等因素有关，通常表现为餐后上腹痛、恶心呕吐等症状。确诊后需避免饮酒，减少咖啡因摄入，遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物保护胃黏膜。
5、肝胆疾病
肝胆疾病如胆囊炎、肝炎等可能与感染、代谢异常等因素有关，通常表现为右上腹疼痛、黄疸、恶心呕吐等症状。需完善超声检查明确诊断，急性胆囊炎发作时可遵医嘱使用头孢呋辛酯片、消旋山莨菪碱片等药物控制炎症。
出现持续食欲不振伴恶心呕吐时，建议记录症状发生时间与诱因，避免自行服用止吐药物。日常饮食以温软易消化为主，适当补充维生素B族，避免空腹饮用浓茶或咖啡。若症状超过3天未缓解或出现呕血、剧烈腹痛等表现，需立即就医完善胃镜、血常规等检查。