女性尿路感染需避免辛辣刺激食物、高糖食品、酒精饮品及咖啡因饮料四类食物。尿路感染期间饮食禁忌主要与黏膜刺激、细菌繁殖加速及排尿功能抑制有关。
1、辛辣刺激食物：
辣椒、花椒等调味品含有的辣椒素会刺激泌尿系统黏膜，导致充血水肿加重尿频尿痛症状。临床观察显示摄入辛辣食物后患者排尿灼热感持续时间延长30%以上。急性期应选择南瓜、冬瓜等清淡利水的食材。
2、高糖食品：
蛋糕、含糖饮料等会使尿液葡萄糖浓度升高，成为大肠杆菌等致病菌的理想培养基。实验室数据表明血糖每升高1mmol/L，尿液中细菌增殖速度加快15%。建议用无糖酸奶替代甜食，其益生菌还能抑制病原体定植。
3、酒精饮品：
啤酒、白酒等含有的乙醇具有利尿作用却会抑制抗利尿激素分泌，导致排尿间隔延长使细菌滞留。研究证实饮酒后膀胱排空效率下降40%，同时酒精代谢产物会削弱白细胞吞噬功能。感染期间需严格禁酒直至症状消失后一周。
4、咖啡因饮料：
咖啡、浓茶中的咖啡因会刺激膀胱逼尿肌异常收缩，加重尿急尿失禁症状。每日摄入超过200mg咖啡因可使尿路感染复发风险增加1.8倍。建议改喝菊花茶、玉米须茶等具有抗菌作用的草本茶饮。
尿路感染期间每日饮水量应达到2000毫升以上，可分次饮用蔓越莓汁、淡竹叶水等具有抑制细菌黏附作用的饮品。烹饪方式推荐蒸煮炖等少油方法，避免油炸食品产生的晚期糖基化终末产物加重炎症反应。适量补充维生素C含量高的猕猴桃、鲜枣等水果，其代谢产物可使尿液酸化抑制细菌繁殖。同时需注意会阴部清洁，选择棉质透气内裤并避免久坐憋尿等行为。