夜晚发烧体质可能与自主神经功能紊乱、感染性疾病、内分泌失调、免疫系统异常、肿瘤性疾病等因素有关，可通过调整作息、物理降温、抗感染治疗、调节免疫、肿瘤筛查等方式改善。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。
1、自主神经功能紊乱
长期熬夜或精神压力可能导致体温调节中枢异常，表现为夜间低热伴多汗、心悸。建议保持规律作息，睡前用40℃温水泡脚15分钟，避免咖啡因摄入。若持续1周未缓解，需排查器质性疾病。
2、感染性疾病
结核分枝杆菌感染、慢性鼻窦炎等隐匿性感染常引起午后至夜间发热，可能伴随咳嗽、淋巴结肿大。需进行结核菌素试验、CT检查，确诊后可遵医嘱使用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物，或阿莫西林克拉维酸钾片控制细菌感染。
3、内分泌失调
甲状腺功能亢进或更年期激素波动会导致基础代谢率升高，出现夜间潮热。可通过甲状腺功能五项检测确诊，甲亢患者需服用甲巯咪唑片，更年期女性可在医生指导下使用雌二醇凝胶。
4、免疫系统异常
类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫病活动期常见夜间发热，多伴关节肿痛、皮疹。需检测抗核抗体谱，确诊后使用醋酸泼尼松片控制炎症，联合甲氨蝶呤片调节免疫。
5、肿瘤性疾病
淋巴瘤、白血病等血液系统肿瘤常表现为周期性夜间高热，可能伴随体重下降。需完成骨髓穿刺、PET-CT等检查，根据分型采用环磷酰胺注射液联合化疗或靶向治疗。
夜间发热期间应保持卧室通风，穿着纯棉透气睡衣，每4小时测量体温。饮食选择百合粥、银耳羹等滋阴食材，避免辛辣刺激。若体温超过38.5℃或持续3天以上，需完善血常规、C反应蛋白等检测。记录发热时间曲线有助于医生判断病因，切忌自行服用退热药掩盖症状。