两岁宝宝打呼噜可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎、感冒鼻塞、肥胖、先天性喉软骨发育不良等因素有关。建议家长及时带宝宝就医检查，明确具体原因后遵医嘱干预。
1、腺样体肥大
腺样体位于鼻咽顶部，反复炎症刺激可能导致其病理性增生。宝宝可能出现持续性打呼噜、张口呼吸、睡眠憋醒等症状。医生可能建议使用糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻水肿，严重时需行腺样体切除术。家长需注意观察宝宝有无听力下降或中耳炎表现。
2、过敏性鼻炎
接触尘螨、花粉等过敏原可引发鼻黏膜肿胀，导致鼻腔通气受阻。常伴阵发性喷嚏、清水样鼻涕，夜间平卧时打呼噜加重。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆抗过敏，配合生理性海水鼻腔喷雾清洁。家长应定期清洗床品，避免使用毛绒玩具。
3、感冒鼻塞
病毒性上呼吸道感染时，鼻腔分泌物增多会造成暂时性气道狭窄。此时打呼噜多为短期现象，伴随发热、咳嗽等症状。可用吸鼻器清除分泌物，保持室内湿度在50%-60%。若症状超过7天未缓解，需警惕继发细菌性鼻窦炎。
4、肥胖
颈部脂肪堆积会压迫气道，睡眠时肌肉松弛进一步加重通气障碍。这类宝宝打呼噜声调低沉，可能伴睡眠呼吸暂停。需调整饮食结构，增加爬行、投掷等运动，控制体重增长速度。家长要避免睡前2小时进食高热量食物。
5、喉软骨发育不良
先天性喉部支撑结构软弱，吸气时喉腔塌陷会产生鼾声。常见于早产儿，打呼噜多在仰卧位时明显，伴随轻微呛奶。多数随年龄增长自愈，严重者可补充维生素D滴剂促进软骨发育。哺乳时应保持45度角体位，避免呛咳。
家长应记录宝宝打呼噜的频率、持续时间及伴随症状，睡眠时保持侧卧位，使用加湿器维持空气湿润。避免接触二手烟，定期清洗空调滤网。若出现呼吸暂停超过10秒、白天嗜睡或生长发育迟缓，需立即就诊耳鼻喉科或睡眠专科。日常可进行吹泡泡游戏锻炼呼吸肌，2岁以上可尝试用儿童专用洗鼻器清洁鼻腔。