七个月宝宝缺钙可以遵医嘱使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物，也可以适量食用含钙丰富的食物如母乳、配方奶粉、酸奶等。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下选择合适的补钙方式。
一、药物
碳酸钙颗粒是一种常见的补钙药物，适用于婴幼儿缺钙引起的佝偻病、手足搐搦等症状。该药物含钙量较高，吸收率相对较好，但需要在医生指导下使用，避免过量补钙导致便秘或其他不良反应。家长需注意观察宝宝服用后的反应，如有不适及时就医。
葡萄糖酸钙口服溶液是另一种适合婴幼儿的补钙制剂，味道较甜易于喂服，可用于预防和治疗钙缺乏症。该药物对胃肠道刺激较小，但长期使用可能影响铁、锌等微量元素的吸收。建议家长在医生指导下控制用药剂量和疗程。
乳酸钙颗粒溶解性好，吸收利用率较高，适合消化功能较弱的婴幼儿补钙使用。该药物可预防和治疗钙缺乏引起的骨骼发育不良、夜间哭闹等症状。家长需注意将药物完全溶解后喂服，避免呛咳风险。
二、食物
母乳是七个月宝宝最佳的钙质来源之一，含有丰富的钙质且吸收率高。建议母乳喂养的宝宝继续坚持母乳喂养，母亲可适当增加含钙食物的摄入，如牛奶、豆制品等，以提高母乳中的钙含量。
配方奶粉中含有经过科学配比的钙质，能够满足七个月宝宝的日常钙需求。家长应选择适合宝宝年龄段的配方奶粉，并按照推荐量喂养，避免过量导致消化不良等问题。
酸奶是适合七个月宝宝尝试的含钙辅食，含有丰富的钙质和益生菌。建议选择无糖或低糖的婴幼儿专用酸奶，初次添加时应少量尝试，观察宝宝是否有乳糖不耐受等不良反应。
家长在给宝宝补钙时应注意保持营养均衡，适当增加户外活动时间促进维生素D合成，帮助钙质吸收。补钙期间应定期带宝宝进行体检，监测血钙水平，避免补钙过量。如发现宝宝有枕秃、夜间易惊醒、出牙延迟等缺钙症状加重的情况，应及时就医检查。