恶寒发热并见通常是外感表证的辨证依据，多见于风寒表证、风热表证、暑湿表证等外邪侵袭初期的证候。
1、风寒表证
风寒表证表现为恶寒重、发热轻，伴有头痛、无汗、鼻塞流清涕等症状。风寒之邪侵袭肌表，卫阳被遏，导致腠理闭塞，阳气不能外达。治疗需辛温解表，可选用荆防败毒散、麻黄汤等方剂。风寒表证患者应注意避风保暖，避免生冷饮食，适当饮用姜糖水帮助发汗解表。
2、风热表证
风热表证表现为发热重、恶寒轻，伴有咽痛、口渴、有汗等症状。风热之邪从口鼻而入，卫气与邪气相争，导致发热明显。治疗需辛凉解表，可选用银翘散、桑菊饮等方剂。风热表证患者应多饮水，保持室内空气流通，避免辛辣刺激性食物。
3、暑湿表证
暑湿表证表现为身热不扬、恶寒、头身困重、胸闷等症状。暑湿之邪困遏卫阳，导致气机不畅。治疗需清暑化湿解表，可选用新加香薷饮、藿香正气散等方剂。暑湿表证患者应避免潮湿环境，饮食宜清淡，可适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食物。
4、少阳证
少阳证表现为往来寒热、胸胁苦满、口苦咽干等症状。邪在半表半里，正邪交争导致寒热交替。治疗需和解少阳，可选用小柴胡汤等方剂。少阳证患者应注意情绪调节，避免过度劳累，饮食宜清淡易消化。
5、疟疾
疟疾表现为周期性寒战高热交替发作，发作有定时。疟邪伏于半表半里，与正气相争导致寒热往来。治疗需截疟祛邪，可选用青蒿素类制剂、常山饮等方剂。疟疾患者应做好防蚊措施，发作期应卧床休息，补充足够水分。
出现恶寒发热症状时，应注意观察体温变化及其他伴随症状，及时就医。治疗期间应保持充足休息，根据证型选择适宜饮食，风寒证可适当食用温性食物如生姜、葱白；风热证宜选择清凉食物如梨、菊花；暑湿证应避免油腻甜食。同时注意室内温度适宜，避免直接吹风，症状持续或加重应及时复诊调整治疗方案。