改善孕期贫血可采用调整饮食、补充铁剂、输血治疗等方法。孕期贫血可能与铁摄入不足、叶酸缺乏、慢性失血等因素有关，通常表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。
1、调整饮食
增加富含铁元素的食物有助于改善孕期贫血，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。动物肝脏含有丰富的血红素铁，吸收率较高，适量食用可帮助提升血红蛋白水平。瘦肉中的铁元素也较易被人体吸收，建议每周食用数次。菠菜等深色蔬菜含有非血红素铁，搭配维生素C含量高的食物可提高铁的吸收率。同时应避免与咖啡、茶等含鞣酸的食物同食，以免影响铁的吸收。
2、补充铁剂
在医生指导下使用铁剂可有效治疗孕期贫血，常用药物包括多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等。多糖铁复合物胶囊对胃肠刺激较小，适合孕期服用。琥珀酸亚铁片吸收率较高，但可能引起胃肠道不适。硫酸亚铁片价格较低，但副作用相对明显。服用铁剂期间可能出现黑便、便秘等反应，通常无须特殊处理，但需遵医嘱定期复查血常规。
3、输血治疗
严重贫血或出现明显症状时可能需要输血治疗，血红蛋白低于70克/升或出现心悸、呼吸困难等症状时可考虑输血。输血能快速提升血红蛋白水平，改善组织缺氧状态。输血前需进行血型鉴定和交叉配血试验，输血过程中需密切观察有无发热、皮疹等不良反应。输血后仍需继续补充铁剂或其他造血原料，以维持血红蛋白在正常水平。
孕期贫血患者应注意休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠。日常饮食应均衡多样，适当增加优质蛋白和维生素C的摄入。保持心情愉悦，避免过度劳累。定期产检监测血红蛋白变化，如出现头晕加重、心悸等症状应及时就医。贫血纠正后仍需注意饮食调理，预防复发。避免长时间站立或突然改变体位，防止晕厥发生。保持室内空气流通，穿着宽松舒适的衣物。