肋骨骨折一般需要3-6周不用绑胸带，具体时间与骨折严重程度、愈合情况等因素有关。
肋骨骨折后使用胸带的主要目的是限制胸廓活动，减轻疼痛并促进骨折愈合。对于单纯性肋骨骨折且无明显移位的情况，通常绑胸带3-4周即可逐步解除。此时骨折端初步稳定，疼痛明显减轻，日常活动时胸廓移动不会造成明显不适。解除胸带后仍需避免剧烈运动或外力撞击，防止二次损伤。若骨折涉及多根肋骨或伴有轻度移位，可能需要延长至4-5周，待影像学检查显示骨折线模糊后再解除胸带。这类患者解除后可能仍需短期使用弹性绷带辅助固定，以过渡到完全康复。对于严重多发性肋骨骨折或合并血气胸等并发症的情况，胸带使用时间可能延长至6周以上，需严格遵循医生评估结果决定解除时机。康复期间需定期复查X线或CT，观察骨痂形成情况，避免过早解除导致愈合延迟。
肋骨骨折解除胸带后，建议继续避免提重物、剧烈咳嗽或过度扩胸动作，可进行深呼吸训练帮助恢复肺功能。饮食上增加富含钙质和蛋白质的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼修复。若出现持续胸痛、呼吸困难等症状，需及时复诊排除延迟愈合或其他并发症。