新鲜的流感病毒感染会传染，主要通过飞沫传播和接触传播。流感病毒具有高度传染性，在人群密集场所或与感染者密切接触时容易发生传播。
流感病毒通过感染者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播，这些飞沫可被周围人群吸入导致感染。接触被病毒污染的物体表面后再触摸口鼻也可能造成传播。流感病毒在空气中可存活数小时，在物体表面存活时间更长。感染者在症状出现前1天到发病后5-7天都具有传染性，儿童和免疫力低下者传染期可能更长。
部分特殊情况下流感病毒传播风险更高，如医疗机构、养老院、学校等封闭场所容易发生聚集性疫情。免疫缺陷患者、孕妇、婴幼儿和老年人感染后不仅传染期延长，还可能发生病毒变异导致传播力增强。与感染者共用生活用品、密切肢体接触等行为会显著增加传播概率。
预防流感传播需注意个人卫生，勤洗手并避免用手接触面部。在流感高发季节尽量减少到人群密集场所活动，必要时佩戴口罩。保持室内通风，定期清洁常接触的物体表面。出现流感症状时应居家休息，避免与他人密切接触。接种流感疫苗是预防感染和传播的有效手段，建议高风险人群每年接种。