白癜风日常护理小妙招你都知道吗

患者得了白癜风之后，要做的不仅仅是配合医生的治疗，日常生活中的护理同样重要，因为一个不小心，也许就会使白斑扩散。那么，白癜风患者在日常生活中该如何科学健康的护理呢?

1.　好好爱护自己的皮肤

白癜风患者白斑处及周围的皮肤会异常敏感，极其容易在外界因素的刺激下，出现扩散。

因此，患者一定要注意保护好自己的皮肤，不仅要保持皮肤的清洁和湿润，而且要注意避免让皮肤受到外界因素的刺激，例如像外伤的感染以及有害物质的刺激等。

2.健康饮食养成记

日常饮食也是白癜风患者护理工作中重要的一部分，患者要少吃含维生素C的水果和蔬菜，如西红柿、柠檬、山楂等。维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素的生成，不利于白癜风的治疗。相反地，微量元素、酪氨酸能够促进黑色素的合成，患者可多吃含有这两种物质的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。

3.不要给自己太多压力

在患上白癜风后，很多患者因为外在形象的原因，会产生过强的精神压力以及心理压力。

长期的精神强压会影响白斑的治疗，因此患者要有一个良好的心态，及时的调整释放自身的压力，积极面对白癜风，配合医生治疗。

4.避免阳光暴晒

阳光直射地面，紫外线穿透性强，照射强度大，容易引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，出现脱色斑。白癜风患者一定不能在烈日下暴晒，但是可以适当的增加日晒，适量的紫外线照射可以促进患者皮肤黑色素的合成，对白癜风恢复有积极的作用。

白癜风发病初期，白斑颜色不明显，容易被患者忽视。所以患者在早期的时候，一定要重视白癜风的病症表现，采取科学的治疗措施，及时控制病情。同时在治疗的过程中及时的观察白斑的病症变化。白癜风治疗是有一个较漫长的过程，贵在坚持，患者们一定不要放弃!