手指头间关节僵硬可能由骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎、外伤后遗症、痛风性关节炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、关节保护训练、手术治疗、中医针灸等方式缓解。
1、骨关节炎
骨关节炎可能与关节软骨退行性变、长期劳损等因素有关，通常表现为晨僵、活动后疼痛等症状。早期可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，中晚期需关节腔注射玻璃酸钠注射液。日常应避免手指过度负重活动，佩戴弹力指套有助于减轻关节压力。
2、类风湿关节炎
类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传因素有关，典型症状为对称性关节僵硬伴肿胀。确诊后需长期使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，急性期可联合塞来昔布胶囊缓解疼痛。患者需定期监测肝肾功能，寒冷季节注意手指保暖。
3、腱鞘炎
腱鞘炎常因反复摩擦或感染导致腱鞘增厚，表现为弹响指伴活动受限。早期可通过局部注射醋酸泼尼松龙注射液减轻炎症，顽固病例需行腱鞘切开术。康复期间建议使用护具固定患指，配合超声波等物理治疗促进肌腱滑动。
4、外伤后遗症
手指骨折或韧带损伤后未规范康复易遗留关节僵硬，可能伴随畸形愈合。急性期过后应尽早进行被动关节活动训练，严重粘连者可注射透明质酸酶注射液。日常可用温水浸泡后做抓握练习，避免暴力掰扯关节。
5、痛风性关节炎
尿酸盐结晶沉积在指关节可引起间歇性僵硬红肿，常与高嘌呤饮食有关。发作期需服用秋水仙碱片降尿酸，缓解期用苯溴马隆片控制血尿酸水平。患者须严格限制动物内脏摄入，每日饮水保持2000毫升以上。
关节僵硬患者应保持规律的手指屈伸锻炼，如捏握力球、弹钢琴等轻柔活动。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深海鱼等。避免长时间接触冷水或重复单一动作，使用键盘时每30分钟休息并做手腕环绕动作。若僵硬持续加重或伴发热等全身症状，须及时排查感染性或肿瘤性关节病变。