荨麻疹可通过冷敷、外用药物、口服药物等方式缓解瘙痒。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激等因素引起，表现为皮肤风团、红斑伴剧烈瘙痒。
1、冷敷
使用凉毛巾或冰袋包裹后局部冷敷，可收缩血管减轻炎症反应，降低神经末梢敏感度。每次冷敷5-10分钟，避免直接接触皮肤导致冻伤。该方法适用于急性发作期，对寒冷性荨麻疹患者禁用。
2、外用药物
炉甘石洗剂通过收敛作用缓解瘙痒，每日涂抹2-3次；丁酸氢化可的松乳膏可抑制局部免疫反应，适用于中重度瘙痒；苯海拉明软膏能阻断组胺受体，快速止痒但可能引起嗜睡。外用药物前需清洁皮肤，避免抓挠导致继发感染。
3、口服药物
氯雷他定片作为第二代抗组胺药，可长效控制过敏反应；西替利嗪滴剂适合儿童患者，能缓解风团和瘙痒症状；地氯雷他定干混悬剂起效快，对驾驶等需集中注意力者更安全。口服药物需遵医嘱使用，避免与酒精或镇静类药物同服。
荨麻疹患者应穿着宽松衣物，避免热水烫洗和搔抓，记录可能诱发因素如食物、花粉等。急性发作超过6周或伴呼吸困难需及时就医，慢性患者可进行过敏原检测。保持环境通风清洁，饮食宜清淡，限制海鲜、坚果等高致敏食物摄入，适当补充维生素C增强毛细血管抵抗力。