男性乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式干预。治疗方法主要有控制激素水平、改善生活习惯、使用抗雌激素药物、实施乳腺切除术、心理疏导。
1、控制激素水平：
男性乳腺增生多与雌激素水平相对升高或雄激素降低有关。针对激素紊乱可采取限制酒精摄入、避免使用含雌激素药物等措施。严重者需在医生指导下使用雄激素制剂或促性腺激素释放激素类似物调节内分泌平衡。
2、改善生活习惯：
肥胖是诱发因素之一，建议通过有氧运动和抗阻训练控制体脂率。减少高脂肪饮食，增加十字花科蔬菜摄入有助于雌激素代谢。避免接触含双酚A等环境雌激素的塑料制品。
3、使用抗雌激素药物：
他莫昔芬作为选择性雌激素受体调节剂可有效缩小乳腺组织。芳香化酶抑制剂如阿那曲唑能阻断雄激素向雌激素转化。药物治疗需持续3-6个月，需定期监测肝功能与骨密度。
4、实施乳腺切除术：
对于病程超过12个月、乳腺直径大于4厘米或伴有严重心理负担者，可采用皮下乳腺切除术。腔镜辅助手术创伤较小，传统开放手术适用于腺体严重增生病例。
5、心理疏导：
约60%患者存在焦虑抑郁情绪，认知行为疗法可改善体像障碍。加入病友互助小组能减轻病耻感，家属应避免过度关注乳房外观变化。
日常建议保持每周150分钟中等强度运动如游泳、骑自行车，饮食注意补充锌、镁等矿物质。避免食用可能干扰内分泌的豆制品蜂王浆，穿着宽松衣物减少摩擦刺激。定期复查乳腺超声监测病情变化，若发现肿块质地变硬或乳头溢液需立即就诊。术后患者应进行为期3个月的肩关节功能锻炼预防瘢痕挛缩。