孕妇生产产程一般需要6-18小时，初产妇通常比经产妇时间长。产程慢可能与宫缩乏力、胎位异常、骨盆狭窄、精神紧张等因素有关。
产程时间因个体差异而不同。初产妇的第一产程通常需要8-12小时，经产妇可能缩短至6-8小时。第二产程初产妇约1-2小时，经产妇多在1小时内完成。第三产程一般在30分钟内结束。产程进展受多种因素影响，宫缩强度不足会导致子宫收缩频率和持续时间不够，无法有效推动胎儿下降。胎位不正如枕后位或臀位可能增加分娩阻力。骨盆结构异常如骨盆入口狭窄会阻碍胎头下降。产妇过度疲劳、焦虑或使用镇痛药物也可能减缓产程。胎儿过大或羊水过少同样可能延长分娩时间。医护人员会通过胎心监护、内检等手段评估产程进展，必要时采取干预措施。
建议孕妇在孕期保持适度运动如散步、孕妇瑜伽，有助于增强体力和盆底肌肉力量。学习拉玛泽呼吸法能帮助应对宫缩疼痛。临产前保持充足休息，避免过度紧张。分娩过程中可尝试改变体位如侧卧、跪姿等促进胎头下降。及时补充易消化食物和水分维持体力。出现破水、规律宫缩等临产征兆时应及时就医，配合医护人员指导，确保分娩安全顺利进行。