卵巢囊肿手术后需避免辛辣刺激、生冷油腻及易致敏食物，主要包括辣椒、生鱼片、肥肉、海鲜等。术后饮食应以清淡易消化为主，促进伤口愈合与胃肠功能恢复。
1、辛辣食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣调味品可能刺激胃肠黏膜，加重术后消化系统负担，引发腹胀或腹痛。辛辣食物还可能促进血液循环，增加手术创面渗血风险。术后1-2周内应严格避免此类食物，可选用葱姜蒜等温和调味品替代。
2、生冷食品
刺身、冰饮、未彻底加热的凉菜等生冷食物易导致胃肠痉挛，影响营养吸收。低温食物可能引起血管收缩，不利于术后组织修复。建议所有食材经充分加热处理，饮品保持常温，水果可选择蒸苹果等温热食用方式。
3、高脂油腻食物
油炸食品、动物内脏、肥肉等含大量饱和脂肪酸，需要胆汁参与消化，可能加重肝胆负担。高脂饮食还会延缓胃排空，诱发术后恶心呕吐。烹调宜采用清炖、蒸煮等方式，优先选择鱼肉、鸡胸肉等低脂蛋白。
4、易致敏食物
虾蟹、芒果、花生等常见过敏原可能引发免疫反应，不利于术后恢复。机体在创伤后敏感度增高，即使既往无过敏史也应谨慎。术后初期建议暂停食用高致敏性食物，待身体完全康复后再逐步尝试。
5、胀气食物
豆类、洋葱、碳酸饮料等产气食物可能引发腹胀不适，影响术后腹腔压力平衡。腹腔镜手术患者更需注意，二氧化碳气腹残留会加重胀气感。可选用冬瓜、胡萝卜等易消化蔬菜，进食时细嚼慢咽减少空气吞咽。
术后饮食需遵循由流质、半流质逐步过渡到普食的原则，每日保证优质蛋白摄入如鸡蛋羹、瘦肉粥等。适当补充维生素C促进胶原蛋白合成，如猕猴桃、橙子等水果。注意少食多餐避免暴饮暴食，术后2周内禁止饮酒，1个月内避免剧烈运动。如出现持续腹痛、发热等症状应及时复诊。