祛痘可以选择含有水杨酸、硫磺、茶树精油等成分的洁面产品，也可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等药物辅助治疗。痘痘通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，需根据成因选择针对性清洁方式。
1、水杨酸洁面
水杨酸具有溶解角质和抗炎作用，适合油性皮肤及黑头粉刺型痘痘。其脂溶性特性可深入毛孔清洁多余皮脂，缓解毛囊堵塞。使用后可能出现短暂脱屑，建议搭配保湿产品。避免与维A酸类药物同用，敏感肌需测试耐受性。
2、硫磺皂
硫磺能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖并调节皮脂分泌，对红肿炎性痘效果较好。使用时需控制频率，每周2-3次为宜，过度使用可能导致皮肤干燥。洗后应立即涂抹舒缓型护肤品，不建议与其他强效祛痘产品叠加使用。
3、茶树精油洁面
茶树精油具有天然抗菌和消炎特性，对轻度痤疮有改善作用。选择浓度0.5%-1%的复配产品，避免直接使用纯精油刺激皮肤。使用期间需加强防晒，孕妇及过敏体质者慎用。
4、过氧苯甲酰凝胶
过氧苯甲酰凝胶能杀灭痤疮丙酸杆菌并溶解粉刺，适用于炎性丘疹和脓疱。使用前需用温和洁面产品清洁皮肤，可能出现皮肤干燥或刺痛感。该药物对衣物有漂白作用，使用后需彻底清洗双手。
5、阿达帕林凝胶
阿达帕林凝胶通过调节毛囊角化改善闭口粉刺，需夜间使用并严格避光。初期可能出现皮肤泛红脱皮，建议逐步建立耐受。不可与含酒精或去角质产品同用，备孕人群禁用。
日常应选用pH值5.5左右的弱酸性洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。洗脸时水温保持在32-35℃，配合指腹轻柔打圈按摩。油性皮肤可早晚清洁，干性皮肤晚间清洁即可。长痘期间避免使用含矿油、羊毛脂等致痘成分的护肤品，注意毛巾和枕套定期消毒更换。若持续爆痘或出现囊肿结节，应及时到皮肤科就诊。