睡眠肌阵挛主要表现为睡眠中肢体不自主抽动，可能由生理性肌阵挛、癫痫、脊髓病变、代谢异常或药物反应等原因引起。症状通常包括单侧或双侧肢体短暂抽动、睡眠中断、日间困倦等。
1、生理性肌阵挛
生理性肌阵挛多发生在入睡初期，表现为手指、脚趾或面部肌肉突然短暂抽动，通常不伴随意识障碍。这种抽动可能与中枢神经系统抑制功能不完善有关，属于正常生理现象。抽动频率较低，一般无须特殊治疗，保持规律作息有助于缓解症状。
2、癫痫性肌阵挛
癫痫性肌阵挛发作时可能出现全身或局部肌肉快速抽动，常伴随意识模糊或丧失。这类症状多与大脑异常放电有关，可能由遗传因素、脑损伤或脑部感染导致。典型发作时可见上肢突然上抬或下肢踢踏动作，需通过脑电图确诊后使用丙戊酸钠缓释片、左乙拉西坦片等抗癫痫药物控制。
3、脊髓病变
脊髓损伤或退行性病变可能引起节段性肌阵挛，表现为特定肌群规律性抽动。患者常伴有肢体麻木、无力等神经功能缺损症状，颈椎或胸椎磁共振检查可发现病变。治疗需针对原发病，如使用甲钴胺片营养神经，严重者需手术解除脊髓压迫。
4、代谢异常
低钙血症、尿毒症等代谢紊乱可能导致肌肉兴奋性增高，引发多灶性肌阵挛。抽动往往呈游走性，同时存在原发病表现如手足搐搦或皮肤瘙痒。纠正电解质紊乱后症状多可缓解，如静脉注射葡萄糖酸钙注射液治疗低钙血症。
5、药物反应
部分抗抑郁药、抗生素或抗震颤麻痹药物可能诱发药物性肌阵挛，表现为用药后出现的全身性小幅抽动。症状多在停药后消失，必要时可用苯海索片对症处理。用药期间需密切观察不良反应，避免联合使用多种可能诱发肌阵挛的药物。
建议保持卧室环境安静黑暗，睡前避免摄入咖啡因等刺激性物质。规律进行瑜伽或冥想等放松训练有助于改善睡眠质量。若抽动频繁影响日常生活，或伴随头痛、呕吐等症状，应及时进行神经科检查，完善脑电图、血液生化等检测以明确病因。夜间发作时可使用软质床垫防止碰撞伤，记录发作时间和特点以供医生参考。