宝宝老出汗可能由生理性多汗、环境温度过高、维生素D缺乏、感染性疾病、代谢异常等原因引起，需结合具体表现判断。
1、生理性多汗：
婴幼儿新陈代谢旺盛，汗腺调节功能未完善，头部、颈部等部位易出汗。尤其在进食、哭闹、睡眠等生理活动时更为明显。这类出汗多集中在入睡后1-2小时，无伴随症状，属于正常现象。保持皮肤清洁干燥即可，无需特殊处理。
2、环境温度过高：
穿着过厚、室温过高或被子过重会导致宝宝被动出汗。判断标准为触摸宝宝后背温热无汗最佳，若潮湿发烫则需减少衣物。建议室内温度维持在24-26℃，选择纯棉透气衣物，避免使用电热毯等持续加热设备。
3、维生素D缺乏：
维生素D缺乏性佝偻病早期表现为夜间多汗伴枕秃，可能与植物神经功能紊乱有关。需观察是否伴随烦躁、方颅等体征。每日需补充400-800单位维生素D，多进行户外活动接触阳光，但6个月内婴儿应避免直晒。
4、感染性疾病：
呼吸道感染、结核等疾病可引起病理性多汗，通常伴随发热、咳嗽等症状。结核感染特征为夜间盗汗伴体重不增。需及时就医进行血常规、胸片等检查，明确感染源后针对性使用抗生素或抗结核药物。
日常需注意维持适宜室温，选择吸汗透气的纯棉衣物，出汗后及时擦干避免着凉。哺乳期母亲应保证钙质摄入，辅食添加后可适当给予百合、山药等健脾食材。若出汗伴随精神萎靡、发育迟缓或持续发热，需立即儿科就诊排除甲状腺功能亢进、先天性心脏病等器质性疾病。定期监测生长发育曲线，保证每日2小时以上户外活动时间有助于增强体温调节能力。