中性粒细胞和淋巴细胞同时降低可能由病毒感染、药物副作用、放射线暴露、血液系统疾病、免疫缺陷等因素引起，需结合实验室检查与临床表现综合判断。
1、病毒感染：
EB病毒、流感病毒等感染可抑制骨髓造血功能，导致粒细胞与淋巴细胞生成减少。典型表现为发热、咽痛，血常规显示两类细胞计数下降。多数病例通过抗病毒治疗及免疫调节后可逐渐恢复。
2、药物副作用：
化疗药物、免疫抑制剂等可能直接损伤骨髓造血干细胞，引发全血细胞减少。常见于肿瘤患者接受治疗后，需定期监测血象，必要时调整用药方案或给予升白细胞药物。
3、放射线损伤：
大剂量电离辐射会破坏骨髓微环境，造成造血功能障碍。患者可能出现皮肤黏膜出血、反复感染等症状，需进行造血干细胞移植等专科治疗。
4、血液系统疾病：
再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等疾病可导致造血衰竭，表现为中性粒细胞与淋巴细胞持续性降低，常伴随血小板减少和贫血。骨髓穿刺检查是确诊关键。
5、免疫缺陷病：
先天性免疫缺陷或获得性免疫缺陷综合征（艾滋病）可引发淋巴细胞绝对值下降，继发感染后进一步导致中性粒细胞消耗。需通过免疫功能检测明确病因。
日常需保持均衡饮食，适当增加富含优质蛋白和维生素的食物如鱼肉、蛋类、深色蔬菜，避免生冷食物。注意口腔清洁和手部卫生，减少公共场所暴露。恢复期可进行散步、太极拳等低强度运动，每周复查血常规直至指标稳定。若出现持续发热、皮下瘀斑等症状应立即就医。