15岁女生三个月没来月经可能与青春期激素波动、精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因有关，可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗等方式干预。
1.青春期激素波动
青春期下丘脑-垂体-卵巢轴发育不完善可能导致月经周期紊乱。表现为月经延迟或经量不稳定，通常无其他明显不适。建议保持规律作息，避免熬夜，适当补充富含铁元素和优质蛋白的食物如瘦肉、菠菜等。
2.精神压力
长期学业压力或情绪紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌。可能伴随失眠、注意力不集中等症状。家长需帮助孩子建立减压机制，通过运动、音乐疗法等方式缓解焦虑，必要时寻求心理医生指导。
3.过度节食
体重快速下降会导致瘦素水平降低，影响促性腺激素分泌。常见于盲目减肥者，可能伴有乏力、畏寒等表现。需逐步恢复均衡饮食，每日热量摄入不低于1500千卡，优先选择坚果、全谷物等营养密度高的食物。
4.多囊卵巢综合征
可能与胰岛素抵抗、遗传等因素有关，表现为闭经伴痤疮、多毛等症状。需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善代谢，定期监测超声和激素水平。
5.甲状腺功能异常
甲状腺激素异常会干扰性激素合成，甲亢可能引起心悸、消瘦，甲减常伴随浮肿、嗜睡。需检查甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗，每3个月复查TSH水平。
建议家长记录孩子的基础体温变化，保证每日30分钟中等强度运动如快走、游泳等。避免摄入生冷刺激食物，若持续4个月无月经来潮或出现头痛、视力改变等症状，需立即就诊妇科或内分泌科排查器质性疾病。日常可适量食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素含量较高的食物，但不可替代药物治疗。