肱骨干骨折的护理措施有哪些 掌握三招呵护骨折肱骨干

肱骨干骨折可通过固定制动、疼痛管理、功能锻炼等方式护理。肱骨干骨折通常由外伤、骨质疏松、病理性骨折等因素引起，可能伴随局部肿胀、活动受限等症状。

1、固定制动

使用石膏或支具固定骨折部位是基础护理措施。固定时需保持肘关节屈曲90度，前臂中立位，避免骨折端移位。定期检查固定器具是否松动，皮肤有无压疮。若使用悬吊带，需维持患肢高于心脏水平以减少水肿。固定期间用枕头支撑手臂，夜间睡眠时避免压迫患侧。

2、疼痛管理

急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。冰敷患处每次15-20分钟，每日3-4次，持续2-3天。抬高患肢促进静脉回流，减轻肿胀引发的疼痛。避免擅自调整止痛药剂量，出现异常疼痛加剧需及时复诊。

3、功能锻炼

拆除固定后逐步进行肩肘关节被动活动，使用弹力带做等长收缩训练。2周后开始主动辅助运动，如钟摆练习、桌面滑动训练。6周后加强肌力训练，包括握力球挤压、哑铃侧平举等。康复全程避免提重物和剧烈运动，训练强度以不引发剧痛为限。

4、饮食调理

每日补充500ml牛奶或等效钙制品，搭配维生素D3滴剂促进钙吸收。多食用西蓝花、豆腐、芝麻等富钙食物，适量摄入牛肉、鸡蛋等优质蛋白。限制咖啡、浓茶摄入以免影响钙质吸收，戒烟酒避免延缓骨愈合。水肿期需控制盐分，每日饮水保持1500-2000ml。

5、并发症预防

观察手指颜色、温度及感觉异常，预防骨筋膜室综合征。定期拍摄X线片监测骨痂形成情况，延迟愈合需考虑脉冲电磁场治疗。长期卧床者每2小时翻身，进行深呼吸练习预防肺炎。糖尿病患者需严格控糖，骨质疏松患者应持续抗骨质疏松治疗。

肱骨干骨折护理期间保持患肢高于心脏水平，睡眠时用枕头支撑。康复训练需循序渐进，从被动活动过渡到抗阻训练。饮食注意钙质与蛋白质补充，避免吸烟饮酒。定期复查X线观察愈合进度，出现异常疼痛、麻木或皮肤发绀立即就医。愈合后期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动促进功能恢复。