糖尿病患者的双脚就像"晴雨表"，稍不注意就可能引发麻烦。据统计，约15%的糖友会出现足部问题，而85%的严重足部问题其实可以预防。今天我们就来聊聊，为什么糖友要特别呵护双脚，以及如何科学预防。
一、糖足问题的三大诱因
1、神经病变
长期高血糖会损伤周围神经，导致足部感觉减退。很多糖友受伤后毫无知觉，等到发现时伤口已经感染。
2、血液循环障碍
糖尿病容易引发血管病变，足部供血不足，伤口愈合缓慢。一个小水泡可能演变成难以愈合的溃疡。
3、免疫力下降
高血糖环境利于细菌繁殖，加上免疫力降低，轻微的皮肤破损都可能引发严重感染。
二、糖友护足的黄金法则
1、每日检查双脚
养成习惯，每天用镜子检查脚底、脚趾缝等隐蔽部位。发现红肿、破皮、水泡等异常，及时处理。
2、正确修剪指甲
剪指甲要平直，避免剪得太短或剪成弧形。如果视力不好，建议请家人帮忙，避免误伤。
3、选择合适的鞋袜
鞋子要宽松透气，避免挤压脚趾。袜子选择棉质、无接缝的款式，减少摩擦。
三、这些危险行为要避免
1、光脚走路
即使在家也要穿拖鞋，避免被尖锐物划伤。
2、热水泡脚
水温过高可能烫伤而不自知，建议用手肘试温，控制在37℃左右。
3、自行处理鸡眼或老茧
不要用刀片或腐蚀性药物处理，应找专业医生处理。
四、出现这些情况要立即就医
记住，预防永远比治疗更重要！糖友们一定要把足部护理纳入日常管理，别让"小问题"酿成"麻烦"。从今天开始，好好关爱自己的双脚吧！