胰腺这个藏在胃后面的小器官，平时低调得让人几乎忘了它的存在，可一旦闹起脾气来，后果往往让人措手不及。最近体检报告上"胰腺异常"的字样出现频率越来越高，这不得不让我们重新审视那些被忽视的生活习惯。
一、这些习惯正在悄悄伤害你的胰腺
1、长期高脂饮食
火锅、烧烤、炸鸡...这些让人欲罢不能的美食，其实都在给胰腺增加负担。胰腺要分泌大量消化酶来分解这些油腻食物，长期超负荷工作就像让机器不停歇地运转，迟早会出问题。
2、酗酒成瘾
酒精进入体内后，胰腺要比肝脏更早开始分解工作。那些"应酬必备"的酒局，每次都在诱发胰腺炎症。数据显示，长期酗酒者出现胰腺病变的概率是普通人的3倍。
3、吸烟不止伤肺
尼古丁会直接刺激胰腺导管细胞，更可怕的是它会阻碍胰腺的自我修复能力。每天一包烟的人，胰腺癌风险比不吸烟者高出70%。
4、忽视慢性炎症
反复发作的胃痛、消化不良，很多人觉得忍忍就过去了。但胰腺的慢性炎症就像闷烧的火种，可能在某天突然爆发成更严重的问题。
二、胰腺发出的求.救信号别忽视
1、持续的上腹部疼痛
这种疼痛会向背部放射，弯腰抱膝时能稍微缓解，饭后或平躺时加重。千万别当成普通胃病处理。
2、莫名消瘦
没有刻意节食减肥，体重却一个月掉10斤以上，这可能是因为胰腺功能受损影响了营养吸收。
3、脂肪泻
大便颜色发白、漂浮在水面，伴有难闻的油脂味，这是典型的胰腺外分泌功能异常表现。
4、新发糖尿病
中老年人突然出现血糖升高，要警惕可能是胰腺病变导致的继发性糖尿病。
胰腺疾病往往发现就是晚期，但只要我们及时改变那些伤身的生活习惯，完全可以把风险降到最低。从今天开始，对待这个沉默的器官好一点，它才会继续默默为你工作几十年。记住，最好的治疗永远都是预防。