肾脏就像身体的"净水器"，每天要过滤180升血液。当这个精密仪器里出现"小石子"，身体会发出哪些求.救信号？别以为只有腰痛才是警.报，这些隐蔽症状可能早就提醒你了！
一、排尿异常是首要信号
1、尿色变深像浓茶
正常应该是淡黄色清液，若持续出现深褐色或洗肉水色，可能是结石摩擦导致出血。但要注意和食物色素区分，红心火龙果也会让尿液变红。
2、尿频尿急却尿不多
总想上厕所，每次却只排出几滴。结石卡在输尿管时，会不断刺激膀.胱产生错觉。这种情况夜间尤其明显，严重影响睡眠质量。
二、疼痛位置暗藏玄机
1、腰部钝痛像被锤击
典型表现为单侧腰背部持续性胀痛，弯腰时加重。有个患者描述"像有人用锤子慢慢敲打后腰"，这种疼痛往往在活动后突然加剧。
2、下腹隐痛易被忽略
结石移动到输尿管下端时，疼痛会放射到小腹甚至腹股沟。很多女性误以为是痛经，男性则可能当成前列.腺问题。
三、伴随症状不容忽视
1、莫名低烧要警惕
结石引发尿路感染时，会出现37.5-38℃的低烧。这种情况在儿童和老人身上更常见，因为他们的痛觉神经不敏感。
2、恶心呕吐别当胃病
肾绞痛发作时会刺激腹腔神经丛，引发强烈恶心感。不少人以为是食物中毒，结果吃了胃药也不见效。
四、这些人群要特别小心
1、喝水少还爱憋尿的上班族
每天饮水不足1500ml，又经常憋尿的人，尿液浓缩极易形成结晶。建议设置手机提醒，每小时起来接杯水。
2、高嘌呤饮食爱好者
长期涮火锅、喝老火汤，尿酸结石风险增加3倍。爱吃菠菜豆腐的也要注意，草酸钙结石最喜欢这类饮食。
发现症状别急着吃排石药！直径超过6mm的结石可能卡住输尿管，造成肾积水。建议先做B超确认结石位置大小，小于4mm的结石通过多喝水+跳跃运动，70%能自然排出。记住每天保持2000ml饮水量，让我们的"净水器"永远畅通无阻。