静脉曲张患者的弹力袜需在晨起前卧床穿戴，从脚趾至大腿根部均匀拉伸，保持平整无褶皱，每日穿戴8-12小时。
弹力袜通过梯度压力促进下肢静脉回流，穿戴时应选择合适压力等级，通常医用二级压力适用于多数静脉曲张患者。晨起前下肢肿胀较轻，此时穿戴可避免血液淤积。先将袜筒翻折至脚踝处，从脚尖开始套入，逐步向上拉至大腿根部，确保脚后跟与袜跟对齐。穿戴过程中避免过度拉扯或扭转袜体，以免压力分布不均。白天活动时持续穿戴可有效减轻腿部酸胀感，睡前脱下后需观察皮肤有无压痕或过敏反应。弹力袜应每日手洗阴干，避免暴晒或烘干，以维持弹性。
静脉曲张患者除规范使用弹力袜外，应避免久站久坐，每隔1小时活动下肢，休息时抬高腿部。控制体重、低盐饮食有助于减轻静脉负担，游泳或骑自行车等非负重运动可增强小腿肌肉泵功能。若出现皮肤色素沉着、溃疡或血栓性静脉炎等症状，需及时就医评估是否需药物或手术治疗。