贫血与气血不足是两种不同的健康状态，贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平，气血不足则是中医概念，指人体气血亏虚导致的功能减弱。
1、定义差异
贫血是西医诊断术语，通过血常规检查可明确血红蛋白浓度是否低于标准值。气血不足属于中医辨证范畴，表现为面色苍白、乏力等症状，但实验室检查可能无异常。
2、病因不同
贫血常见于铁元素缺乏、慢性失血或骨髓造血功能障碍。气血不足多因脾胃虚弱、久病体虚或过度劳累导致气血生化不足。
3、诊断方法
贫血需进行血常规、血清铁蛋白等实验室检测确诊。气血不足主要通过中医望闻问切四诊合参，观察舌脉象变化进行判断。
4、治疗原则
贫血治疗包括补充铁剂如琥珀酸亚铁片、调整饮食结构等针对性措施。气血不足需采用中药调理如八珍汤加减，配合艾灸等中医外治法。
5、表现特征
贫血典型症状包括指甲变脆、口唇苍白等客观体征。气血不足更强调主观感受如畏寒肢冷、精神倦怠等整体功能低下表现。
日常应注意均衡饮食，适量摄入动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，避免过度节食。适当进行八段锦、太极拳等温和运动有助于气血运行。若长期存在相关症状，建议同时进行西医检查和中医辨证，采取中西医结合方式干预。