鼻吸式流感疫苗和注射型流感疫苗在预防流感的效果上基本一致，但接种方式、适用人群和部分不良反应存在差异。鼻吸式疫苗采用减毒活病毒，通过鼻腔黏膜激发免疫反应；注射疫苗为灭活病毒，通过肌肉注射产生抗体。两种疫苗均需每年接种，具体选择需结合个体健康状况和医生建议。
鼻吸式流感疫苗通过鼻腔喷雾给药，模拟自然感染过程，可同时诱导血清抗体和黏膜免疫，对部分毒株的局部防御效果可能更优。该疫苗适用于3-49岁健康人群，但哮喘患者、免疫功能低下者及孕妇禁用。常见不良反应包括短暂鼻塞、流涕和喉咙痛，一般1-2天自行缓解。其优势在于无创接种，儿童接受度较高，但需注意接种后48小时内避免使用抗病毒药物。
注射型流感疫苗采用灭活病毒片段，通过肌肉注射刺激免疫系统产生抗体，保护效果持续6-8个月。适用于6个月以上全年龄段人群，包括慢性病患者和老年人。常见不良反应为注射部位红肿、低热或肌肉酸痛。其优势在于适用范围广，稳定性强，但需注意对鸡蛋过敏者需选择无卵蛋白疫苗。部分研究表明老年人接种高剂量注射疫苗可能获得更好保护。
两种疫苗均需在流感季前接种，免疫系统完全应答需2-4周。日常需保持充足睡眠、均衡营养和适度运动增强免疫力，流感高发期注意佩戴口罩、勤洗手。若出现持续高热、呼吸困难等异常反应，应及时就医评估。