半月板撕裂的症状主要有膝关节疼痛、肿胀、关节弹响、活动受限和关节交锁。
1、膝关节疼痛
膝关节疼痛是半月板撕裂最常见的症状，疼痛多位于关节间隙，可能在活动时加重，休息时减轻。疼痛程度与撕裂的大小和位置有关，轻微撕裂可能仅表现为隐痛，严重撕裂则可能出现剧烈疼痛。患者可能在上下楼梯、蹲起或扭转膝关节时感到疼痛加剧。
2、肿胀
半月板撕裂后，关节内可能出现积液，导致膝关节肿胀。肿胀通常在受伤后几小时内出现，也可能在几天后逐渐加重。肿胀程度与撕裂的严重性相关，轻微撕裂可能仅有轻度肿胀，严重撕裂则可能出现明显肿胀。肿胀可能伴随皮肤发红和局部温度升高。
3、关节弹响
关节弹响是半月板撕裂的典型症状，患者在活动膝关节时可能听到或感觉到弹响。弹响多发生在膝关节屈伸或旋转时，可能伴随疼痛或不适感。弹响的产生与撕裂的半月板在关节活动时发生移位有关，严重撕裂可能出现频繁的弹响。
4、活动受限
半月板撕裂可能导致膝关节活动受限，患者可能无法完全伸直或屈曲膝关节。活动受限程度与撕裂的严重性相关，轻微撕裂可能仅有轻度受限，严重撕裂则可能出现明显活动障碍。患者可能在行走、上下楼梯或进行其他日常活动时感到困难。
5、关节交锁
关节交锁是半月板撕裂的严重症状，表现为膝关节突然卡住，无法活动。交锁多发生在撕裂的半月板碎片卡在关节间隙时，患者可能需要手动调整膝关节位置才能恢复活动。交锁可能伴随剧烈疼痛，提示半月板撕裂较为严重。
半月板撕裂患者应注意休息，避免剧烈运动和膝关节负重活动。可以进行适当的膝关节康复训练，如直腿抬高、股四头肌等长收缩等，有助于维持肌肉力量和关节稳定性。急性期可进行冰敷，每次15-20分钟，每日2-3次，有助于减轻肿胀和疼痛。饮食上可适当增加富含优质蛋白和维生素C的食物，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，有助于组织修复。若症状持续或加重，应及时就医，医生可能会建议进行膝关节磁共振检查以明确诊断，并根据撕裂程度选择保守治疗或关节镜手术。