阳痿通常是指勃起功能障碍，更容易发生在长期吸烟、患有心血管疾病、心理压力过大以及缺乏运动的男性群体中。勃起功能障碍可能与血管功能异常、神经损伤、激素水平失衡、心理因素等有关，建议患者及时就医明确病因。
1、长期吸烟
烟草中的尼古丁会损害血管内皮功能，导致阴茎海绵体供血不足。长期吸烟者可能出现勃起硬度下降、维持时间缩短等症状。治疗需严格戒烟，可遵医嘱使用他达拉非片、西地那非片等磷酸二酯酶5抑制剂改善血流，配合有氧运动促进血管修复。
2、心血管疾病
高血压、动脉粥样硬化等疾病会减少阴茎动脉血流，常见症状为晨勃减少或消失。患者需控制血压血脂，可服用阿托伐他汀钙片稳定斑块，联合盐酸伐地那非片改善勃起功能。日常应低盐低脂饮食，定期监测心血管指标。
3、心理压力
焦虑抑郁等情绪会抑制性兴奋传导，表现为性欲减退或勃起困难。认知行为治疗可缓解心理因素，必要时遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片调节神经递质。建议通过冥想、伴侣沟通等方式减压，避免过度劳累。
4、缺乏运动
久坐不动使盆底肌群萎缩，影响勃起时的血流灌注。典型症状为勃起不坚或中途疲软。凯格尔运动可增强盆底肌肉力量，配合规律慢跑改善全身血液循环。严重者可短期使用甲磺酸酚妥拉明片辅助治疗。
存在勃起功能障碍的男性应保持均衡饮食，适量补充锌、精氨酸等营养素，避免过量饮酒。每周进行150分钟中等强度运动，如游泳、骑自行车等有氧活动。伴侣应给予充分理解支持，共同参与治疗过程。若症状持续超过3个月或伴随胸痛等异常，需立即到泌尿外科或男科就诊。