预防脚气要怎么做?

预防脚气要怎么做?脚气是一种真菌性皮肤疾病，具有一定的传染性。很多人因为日常生活中不注意预防，没有一个良好的卫生习惯，导致脚气感染，不仅自己受到影响，还会危害到家人和朋友，所以，大家一定要重视脚气的预防工作。谁都不想有脚气，可事实上，现在脚气患者特别多，调查显示，成年人中有八成左右的人都患有脚气，为什么它的发病率这么高，主要还是大家都没有这方面意识。下面就给大家介绍一下预防脚气要怎么做?

1、提升免疫力

脚气的出现，不但决定于真菌传染，还决定于自身对真菌的免疫力，是否有一个适合真菌生存的环境，如果免疫力比较强，就算感染到真菌，也不会侵入皮肤致使脚气。如果免疫力不强，就有也许会发作真菌侵入皮肤而致使脚气的出现。

2、注意饮食

生活中还要留心从饮食方面入手来预防脚气的出现。平时应小心饮食应该要紧的是清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃一些辛辣打击性食品。

3、保持足部卫生

脚气是一种真菌性疾病，所以我们必定要坚持脚部清洁卫生，避免真菌的滋长，可以每天使用温水及温和的肥皂进行脚部清洗。在这里告诫大家比很好的办法，就是在回家后脱下鞋袜立刻对脚部进行清洗，清洗后还要记得抹干双足，尤其是脚丫部位，要缩短汗水和特别多的湿气。

4、穿鞋要求

脚气患者在平常日子中要留心鞋子的穿着，提议穿着用真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子，这些材质的鞋子透气性比较不错，保持脚部与外界的接触。如果鞋子过于潮湿，这里告诫大家一个措施，就是在鞋子内部撒上爽身粉吸取湿气。平常必定要勤洗鞋袜，并在阳光下晒干，这么可以协助消毒杀菌。

通过以上内容，相信大家知道了预防脚气要怎么做?同时还应当要注意，预防脚气还要有一个平和的心态，如果情绪过于激昂，或者过于抑郁，也会致使脚气的出现。