舌头两边锯齿状是什么原因

舌头两边锯齿状可能与牙齿压迫、舌体肥大、维生素缺乏、甲状腺功能减退、舌炎等因素有关。舌头边缘出现齿痕状改变在中医称为齿痕舌，西医多考虑与局部机械刺激或全身性疾病相关。

1、牙齿压迫

长期牙齿排列不齐或夜间磨牙可能导致舌头边缘受挤压。这种情况通常伴随牙齿咬合面磨损，舌体边缘呈现规律性凹陷。建议口腔科检查牙齿排列情况，必要时佩戴咬合垫缓解压力。日常可进行舌肌放松训练，避免舌体长时间顶压牙齿。

2、舌体肥大

舌体体积增大时易与牙齿产生摩擦，常见于舌淋巴管畸形或淀粉样变性患者。特征为舌面光滑肿大，按压有凹陷性水肿。需通过超声检查明确病因，原发性舌肥大可考虑舌体部分切除术。睡前抬高床头有助于减轻舌部淤血。

3、维生素缺乏

维生素B12或叶酸缺乏可能导致舌乳头萎缩和舌水肿。典型表现为舌面光滑发红伴烧灼感，边缘出现齿痕。血清学检查可确诊，治疗需补充维生素B12片剂和叶酸片，同时增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含维生素食物的摄入。

4、甲状腺功能减退

甲减患者因粘多糖沉积导致舌体增大，常伴有乏力、怕冷等症状。甲状腺功能检查显示TSH升高，需长期服用左甲状腺素钠片。日常需监测心率变化，避免高碘饮食，定期复查甲状腺超声。

5、舌炎

真菌性或细菌性舌炎可引起舌体肿胀，白色念珠菌感染常见于免疫力低下人群。表现为舌苔厚腻、味觉异常，可局部使用制霉菌素含漱液或氯己定含漱液。保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，糖尿病患者需严格控制血糖。

出现持续性舌边齿痕建议尽早就诊，完善甲状腺功能、血常规等检查。日常注意保持口腔卫生，避免过烫过硬食物刺激，睡眠时采取侧卧位减少舌体受压。中医认为齿痕舌多属脾虚湿盛，可适量食用山药、薏米等健脾化湿食材，但需在医生指导下配合药物治疗原发病。