喉咙干燥有异物感可能由空气干燥、用嗓过度、反流性咽喉炎、慢性咽炎、甲状腺疾病等原因引起，可通过调整环境湿度、减少发声、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、空气干燥
长时间处于低湿度环境会导致咽喉黏膜水分蒸发过快，表现为喉咙干痒、轻微刺痛感。建议使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，外出时可佩戴棉质口罩减少冷空气刺激。每日饮用1500-2000毫升温水，避免咖啡、浓茶等利尿饮品。
2、用嗓过度
教师、歌手等职业人群因声带持续振动易引发黏膜充血水肿，常伴随声音嘶哑、吞咽不适。急性期需严格禁声48小时，配合咽喉部蒸汽吸入（如薄荷脑熏蒸）。日常可练习腹式呼吸减少声带负荷，避免清嗓、咳嗽等机械刺激动作。
3、反流性咽喉炎
胃酸反流至咽喉部会灼伤黏膜，典型表现为晨起口苦、频繁清嗓及胸骨后灼热感。可能与食管括约肌松弛、胃排空延迟有关。可遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸，铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜，莫沙必利片促进胃肠蠕动。睡前3小时禁食并将床头抬高15厘米。
4、慢性咽炎
长期烟酒刺激或急性炎症迁延可致淋巴滤泡增生，咽喉壁出现颗粒状隆起伴黏稠分泌物。临床常用复方硼砂含漱液消炎，银黄含片缓解灼热感，必要时采用低温等离子消融术处理增生组织。需戒除吸烟习惯，减少辛辣食物摄入。
5、甲状腺疾病
甲状腺肿大或结节可能压迫气管引发异物感，同时可能出现体重异常波动、心悸等症状。需通过甲状腺超声和功能检查确诊，较小结节可服用左甲状腺素钠片调节激素，较大压迫性结节需行甲状腺部分切除术。术后需定期监测促甲状腺激素水平。
日常应保持室内空气流通但避免直接吹风，冬季使用空调时放置一盆清水增加湿度。饮食以温凉流质为主，如百合粥、梨汁等，忌食过硬、过热或油炸食品。若症状持续2周以上或出现呼吸困难、咯血等表现，需立即进行喉镜或影像学检查排除占位性病变。咽喉部不适期间避免用力咳嗽以防黏膜损伤，可含服冰糖或蜂蜜暂时缓解干燥感。