眼睛轻微发炎需注意避免揉眼、保持眼部清洁、减少用眼疲劳，必要时遵医嘱使用药物。轻微结膜炎、睑缘炎等是常见诱因，可能伴随异物感、发红或分泌物增多。
1、避免揉眼
揉眼可能加重炎症或导致细菌扩散。若因过敏或异物刺激引起发炎，揉眼会进一步损伤角膜。建议用无菌生理盐水冲洗，或使用人工泪液缓解不适。若佩戴隐形眼镜需立即停用，并更换为框架眼镜。
2、保持清洁
每日用温水浸湿棉签清洁睑缘，清除分泌物或结痂。避免使用含酒精的湿巾或刺激性洗剂。毛巾需单独使用并高温消毒，防止交叉感染。细菌性结膜炎患者可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素类眼药。
3、控制用眼
减少长时间看电子屏幕，每用眼30分钟闭目休息或远眺。环境干燥时可使用加湿器，避免空调直吹。维生素A缺乏可能加重干眼症状，可适量补充胡萝卜、菠菜等食物。
4、冷敷缓解
过敏性炎症可用冷藏后的无菌纱布冷敷，每次5-10分钟以减轻充血。冷敷前需洗净双手，避免冰袋直接接触皮肤。若伴随明显瘙痒，可遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液等抗过敏药物。
5、观察症状
若出现视力模糊、剧烈疼痛或脓性分泌物，需警惕角膜炎或急性泪囊炎。病毒性结膜炎具有传染性，患者需隔离毛巾等物品。长期使用激素类眼药可能引发青光眼，须严格按疗程使用。
日常饮食可增加富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽油，有助于减轻炎症反应。外出佩戴防紫外线眼镜，避免强光或粉尘刺激。症状持续超过3天无缓解，或出现畏光、流泪加重，应及时至眼科进行裂隙灯检查。儿童患者家长需注意避免其用手抓挠眼睛。