如何做才能预防腋臭出现

有些人一出汗腋下部位会产生一种臭味，这种味道令人很讨厌，这就是腋臭，也就是大家常听到的狐臭，一旦患上了腋臭疾病，身上就会散发出难闻的味道，让他们痛苦不堪，不但生活、工作以及学习受到影响，就连亲朋好友，也开始孤立患者，那么如何做才能预防腋臭出现呢？

1、夏季勿穿紧身衣物：青年男女，都喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，汗液无法发挥，尤其是在夏天，这些局部温度高、湿度大，促进细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

2、调整饮食习惯：大家在平日里的时候，不妨多吃水分含量高的蔬菜水果，多喝具有乳酸性质的饮料。不过味道大的食物、多油花生、红肉等，尽量不要食用，因为它们会加重自己身体的体味。

3、增强身体体质：大家在日常生活中加强对身体的锻炼，就能有效提高自己的身体抵抗力，新陈代谢功能也会因此而变得更加强大。尤其是在闷热的夏季，大部分人都喜欢呆在空调房里，这样汗腺功能就会衰退，就会产生汗臭味。另外，洗澡就能及时将身体散发出来的汗臭味消灭掉。

4、做好卫生清洁：平时在做剧烈活动或过量的运动时，身体就会出现大量出汗现象，这就给细菌的繁殖创造了很有利的环境。因此运动后要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

温馨提示：腋臭的治疗要谨慎，听信偏方的后果只会造成情况越来越糟糕，要到正规医院的皮肤科进行诊疗，同时注意好护理，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，做好卫生清洁，多吃新鲜的蔬菜，不吃辛辣刺激油腻的食物。