吃B族维生素片后尿黄通常是正常现象，可能与维生素B2代谢产物排出有关。B族维生素片中的水溶性成分经肾脏过滤后会使尿液颜色加深，若无其他不适无须过度担心。
维生素B2又称核黄素，是B族维生素的重要成分之一。其代谢产物核黄素-5-磷酸盐呈黄色，通过尿液排出时会导致尿色变黄。这种情况在服用复合B族维生素片后尤为明显，因为其中维生素B2含量通常较高。人体对水溶性维生素的吸收有限，过量部分会快速经肾脏排泄，这种生理性尿黄在停药后24-48小时即可恢复正常。部分人群因个体差异可能出现更显著的尿色变化，这与尿液酸碱度、饮水量及代谢速度有关。
少数情况下需警惕病理性尿黄，如伴随皮肤黄染、腹痛或尿量减少时，可能与肝胆疾病或溶血有关。长期大剂量服用B族维生素可能增加肝肾负担，尤其是维生素B3过量可能引起肝功能异常。某些药物如利福平与B族维生素同服时，也可能加重尿液着色现象。若尿黄持续超过3天或伴有其他症状，建议及时检查尿常规和肝功能。
日常建议在服用B族维生素期间保持每日2000毫升以上饮水量，既可稀释尿液颜色，又能促进水溶性维生素代谢。避免空腹服用以减少胃肠刺激，可选择餐后30分钟服用。对于需要长期补充B族维生素的人群，建议定期监测肝肾功能，并遵医嘱调整剂量。天然食物如全谷物、瘦肉、蛋奶等也富含B族维生素，可通过饮食均衡补充。