先天性心脏病术后十年能否剧烈运动需根据术后恢复情况决定，多数患者经规范复查确认心功能正常后可适度运动，少数存在残余病变或心功能异常者需严格限制。
术后恢复良好且无残余病变的患者，在专业医生评估后通常可逐步增加运动强度。心脏超声显示心腔结构正常、心电图无异常、运动负荷试验达标是重要评估指标。这类患者可选择游泳、慢跑等有氧运动，但应避免竞技性体育项目。运动时需监测心率，控制在最大心率的60%-70%，出现胸闷气促应立即停止。
存在肺动脉高压、心律失常或心室功能减退的患者应禁止剧烈运动。部分法洛四联症术后患者可能残留右室流出道梗阻，运动可能诱发缺氧发作。单心室循环矫正术后患者运动耐量通常较低，过度运动会导致循环衰竭。这类患者建议以散步、太极拳等低强度活动为主，每年需进行心肺运动功能评估。
所有先心病术后患者均应定期随访，复查内容包括心脏超声、24小时动态心电图和运动试验。运动计划需由心脏康复团队制定，避免自行增加强度。日常需注意预防呼吸道感染，控制体重在正常范围，保证充足睡眠。术后十年仍需警惕迟发性并发症，如人工瓣膜功能障碍或血管移植物狭窄，出现新发心悸、水肿等症状应及时就医。