睡着了突然被头疼疼醒可能与睡眠呼吸暂停综合征、偏头痛、高血压、颅内压增高、紧张性头痛等因素有关，可通过调整睡姿、药物治疗、血压管理等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠中呼吸暂停导致脑缺氧可能引发头痛，常伴随打鼾、白天嗜睡。轻度可通过侧卧睡姿、减重改善，中重度需使用持续正压通气治疗。相关药物包括乙酰唑胺片、茶碱缓释片等，但须严格遵医嘱使用。
2、偏头痛发作
睡眠期间偏头痛发作可能与褪黑素分泌异常有关，表现为单侧搏动性疼痛伴恶心。急性期可选用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦鼻喷雾剂等药物，预防性治疗可用普萘洛尔片。避免睡眠不足或过度是重要预防措施。
3、高血压危象
夜间血压骤升可能导致头痛惊醒，常见于未控制的高血压患者。需立即监测血压，紧急情况下可使用硝苯地平控释片、卡托普利片等降压药。长期需规律服用氨氯地平贝那普利片等复合制剂。
4、颅内压增高
脑肿瘤、脑出血等疾病引发颅内压增高时，卧位可能加剧头痛，常伴呕吐、视物模糊。需急诊CT检查，治疗包括甘露醇注射液、呋塞米片等脱水降颅压药物，必要时需手术干预。
5、紧张性头痛
睡眠姿势不当或枕头高度不适可能导致颈肌持续收缩，引发双侧压迫性头痛。可通过热敷颈部、更换支撑性枕头缓解，严重时短期使用盐酸乙哌立松片。规律进行肩颈放松训练有预防作用。
夜间突发头痛需记录发作频率、持续时间及伴随症状，避免摄入含酪胺食物如奶酪、红酒。保持卧室通风良好，睡眠时维持适宜室温。高血压患者应睡前监测血压，偏头痛患者建议固定作息时间。若每周发作超过2次或出现呕吐、意识障碍等警示症状，须立即神经科就诊完善头部影像学检查。