耳石症复位后还头晕可通过前庭康复训练、药物辅助治疗、体位调整、心理疏导、定期复查等方式缓解。耳石症复位后头晕可能与残余耳石未完全复位、前庭功能未完全恢复、精神心理因素、合并其他前庭疾病、复位操作不规范等原因有关。
1、前庭康复训练
前庭康复训练有助于促进前庭功能代偿，改善头晕症状。常用训练包括凝视稳定性练习、平衡训练、步态训练等。凝视稳定性练习可通过固定头部移动身体或固定身体移动头部的方式进行。平衡训练可从坐位平衡逐步过渡到站立平衡，再到单腿站立。步态训练可从直线行走逐步过渡到曲线行走或转身行走。训练强度需根据个体耐受程度逐步增加，避免过度训练导致症状加重。
2、药物辅助治疗
药物辅助治疗可缓解头晕及相关症状。常用药物包括甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地西泮片等。甲磺酸倍他司汀片可改善内耳微循环，促进前庭功能恢复。盐酸氟桂利嗪胶囊可调节前庭神经传导，减轻眩晕感。地西泮片适用于伴有焦虑症状的患者，但需注意避免长期使用。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量或停药。
3、体位调整
体位调整有助于避免诱发残余头晕。日常生活中应避免突然转头、低头或仰头等动作。起床时应先侧卧再缓慢坐起，避免直接从仰卧位起身。睡眠时可适当抬高床头，减少耳石移位的概率。进行家务活动时，尽量避免弯腰提重物或快速改变体位。若必须进行相关动作，可先做好心理准备，动作尽量缓慢平稳。
4、心理疏导
心理疏导对缓解复位后头晕有重要作用。部分患者因长期头晕会产生焦虑、抑郁等情绪，这些负面情绪可能加重头晕症状。可通过认知行为疗法帮助患者正确认识疾病，减轻心理负担。放松训练如深呼吸、渐进性肌肉放松等方法也有助于缓解紧张情绪。家人应给予充分理解和支持，避免给患者施加额外心理压力。
5、定期复查
定期复查可及时发现并处理问题。若复位后头晕持续超过1周或加重，应及时复诊。医生会根据情况决定是否需要再次复位治疗或调整治疗方案。复查内容包括前庭功能检查、体位试验等，必要时可能需要进行听力检查或影像学检查以排除其他疾病。患者应详细向医生描述头晕的特点、持续时间、诱发因素等信息，以便医生准确判断病情。
耳石症复位后还头晕的患者应注意保持规律作息，避免过度劳累。饮食上可适当增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于神经功能恢复。避免摄入过多咖啡因和酒精，这些物质可能加重头晕症状。适当进行有氧运动如散步、游泳等，但需避免剧烈运动或快速转头的运动。若头晕严重影响日常生活，可考虑使用助行器以防跌倒。保持良好心态，多数患者经过规范治疗和适当调整后症状可逐渐改善。