外耳和中耳很痒可能由外耳道湿疹、真菌性外耳道炎、过敏性鼻炎、外耳道异物、耵聍栓塞等原因引起，可通过局部清洁、抗过敏治疗、药物滴耳、异物取出、耵聍溶解等方式缓解。
1、外耳道湿疹
外耳道湿疹可能与接触过敏原、局部潮湿等因素有关，通常表现为瘙痒、脱屑、渗出等症状。患者可在医生指导下使用氢化可的松乳膏、氧化锌软膏、地奈德乳膏等药物缓解症状。保持外耳道干燥清洁有助于减轻不适。
2、真菌性外耳道炎
真菌性外耳道炎可能与长期使用抗生素滴耳液、游泳进水等因素有关，通常表现为剧烈瘙痒、白色分泌物、耳闷等症状。患者需遵医嘱使用克霉唑滴耳液、硝酸咪康唑乳膏、氟康唑胶囊等抗真菌药物。避免掏耳可减少真菌扩散风险。
3、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎可能与花粉、尘螨等过敏原刺激有关，通常表现为鼻痒、耳痒、打喷嚏等症状。患者可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物。减少接触过敏原有助于预防症状发作。
4、外耳道异物
外耳道异物可能与昆虫进入、棉签残留等因素有关，通常表现为突发瘙痒、耳痛、听力下降等症状。需由医生使用专业器械取出异物，禁止自行掏挖。异物取出后可配合氧氟沙星滴耳液预防感染。
5、耵聍栓塞
耵聍栓塞可能与耵聍分泌过多、外耳道狭窄等因素有关，通常表现为耳痒、耳闷、耳鸣等症状。患者可遵医嘱使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生冲洗取出。定期检查耳道可早期发现耵聍积聚。
日常应避免频繁掏耳，洗澡时防止污水进入耳道。出现持续瘙痒伴分泌物、听力下降等症状时需及时就诊。保持规律作息和均衡饮食有助于增强耳部抵抗力，过敏体质者需注意远离致敏环境。耳部不适期间建议暂停游泳等可能加重症状的活动。