孕中期喘气困难可能与子宫增大压迫膈肌、贫血、妊娠期高血压疾病、心脏负荷增加、呼吸道感染等因素有关，可通过调整体位、补铁治疗、控制血压、吸氧、抗感染等方式缓解。建议孕妇及时就医评估。
1、子宫压迫
随着孕周增加，增大的子宫会向上推挤膈肌，导致胸腔容积减少。这种情况引起的呼吸困难多在平卧时加重，侧卧位或半坐位时可减轻。孕妇可通过使用孕妇枕保持左侧卧位，避免仰卧，日常活动时注意放慢动作节奏。
2、贫血
妊娠期血容量增加可能导致生理性贫血，若血红蛋白低于110g/L会加重缺氧症状。孕妇可能出现面色苍白、乏力伴呼吸困难。可遵医嘱服用多糖铁复合物胶囊、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物，同时增加动物肝脏、红肉等富含铁的食物摄入。
3、妊娠高血压
血压超过140/90mmHg时可能引发心肺功能异常，表现为呼吸困难伴头痛、视物模糊。需监测血压变化，医生可能开具拉贝洛尔片或硝苯地平控释片控制血压，建议低盐饮食并保持情绪稳定。
4、心脏负荷
孕期血容量增加40%-50%会加重心脏负担，原有心脏疾病者更易出现气促。表现为轻微活动即呼吸困难，夜间可能加重。需限制钠盐摄入，避免剧烈运动，必要时医生会建议使用呋塞米片减轻心脏负荷。
5、呼吸道感染
孕期免疫力下降易发生上呼吸道感染，出现咳嗽、鼻塞伴呼吸困难。细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊，病毒感染则需多饮水休息。保持室内空气流通，避免接触呼吸道感染患者。
孕中期出现持续呼吸困难需立即就诊，日常应保持环境通风，穿着宽松衣物，采用少食多餐方式减轻胃部压迫。每天进行30分钟温和散步有助于增强心肺功能，睡眠时抬高床头15-20厘米可缓解夜间气促。注意监测胎动变化，避免接触二手烟等刺激性气体，室内湿度建议维持在50%-60%以减少呼吸道不适。